स्वस्थ माँ ही स्वस्थ बच्चे को दे सकती हैं जन्म ।

गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण पर की गयी चर्चा ।

किशनगंज /प्रतिनिधि

वैश्विक महामारी कोरोना को लेकर जिले के सभी आंगनबाड़ी केंद्र बंद हैं । ऐसे में केंद्रों पर मिलने वाली सेवाओं को सेविकाओं द्वारा घर पर हीं पहुंचाया जा रहा है। इसी कड़ी में जिले के आंगनबाड़ी केन्द्रों पर सोमवार को गोदभराई कार्यक्रम का आयोजन किया गया | इस दौरान सेविका एवं सहायिका के द्वारा स्थानीय गर्भवती महिलाओं की गोद भराई की रस्म पूरी की गई ।बता दे कि सात से नौ महीने की गर्भवती महिलाओं की गोदभराई की गयी। गर्भवती महिलाओं को गर्भधारण के आखिरी महीनों में उन्हें सुपोषित करने एवं इस दौरान बेहतर पोषण की जरूरत पर जानकारी देने के लिए राज्य के हर जिले में प्रत्येक महीने के 7 तारीख को आंगनवाड़ी केन्द्रों पर गर्भवती महिलाओं की गोदभराई करायी जा रही है. ।

मालूम हो कि मंगल गीतों से कार्यक्रम का शुभारंभ किया गया और गर्भवती महिला को उपहार के रूप में पोषण की पोटली दी गई है। जिसमें गुड़, चना, हरी पत्तेदार सब्जियां, आयरन की गोली, पोषाहार व फल आदि शामिल थे। महिलाओं को उपहार स्वरुप पोषण की थाली भेंट की गयी, जिसमें सतरंगी व अनेक प्रकार के पौष्टिक भोज्य पदार्थ शामिल थे। गर्भवती महिलाओं को चुनरी ओढ़ाकर और टीका लगाकर महिलाओं की गोद भराई की रस्म पूरी की गई। सभी महिलाओं को अच्छी सेहत के लिए पोषण की आवश्यकता व महत्व के बारे में जानकारी दी गई।

जिले के राष्ट्रीय पोषण अभियान के जिला समन्वयक मंजूर आलम ने बताया कि गर्भावस्था के आखिरी दिनों में बेहतर पोषण की अधिक जरूरत होती है| बेहतर पोषण के अभाव में महिलाओं में खून की कमी हो जाती है| इससे प्रसव के दौरान जटिलताएं बढ़ जाती हैं । उन्होंने बताया कि बेहतर पोषण एक स्वस्थ बच्चे के जन्म में सहायक होने के साथ गर्भवती महिलाओं में मातृ मृत्यु दर में कमी भी लाता है|

स्वस्थ माँ ही स्वस्थ बच्चे को दे सकती हैं जन्म :

आईसीडीएस के जिला कार्यक्रम पदाधिकारी मंजूर आलम ने कहा कि गोद भराई रस्म में सेविकाओं द्वारा गर्भवती महिलाओं के सम्मान में उसे चुनरी ओढ़ाकर और तिलक लगा कर उनके गर्भस्थ शिशु की बेहतर स्वास्थ्य की कामना की गई। साथ ही गर्भवतियों की गोद में पोषण संबंधी पुष्टाहार फल सेव, संतरा, बेदाना, दूध, अंडा डाल सेवन करने का तरीका बताया गया। साथ ही गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को आयरन की गोली खाने की सलाह दी गई। जिसमें बताया गया कि गर्भवती महिला कुछ सावधानी और समय से पौष्टिक आहार का सेवन करें तो बिना किसी अड़चन के स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जरूरी है सही पोषण:

कोचाधामन प्रखंड की बाल विकास परियोजना पदाधिकारी नमिता घोष ने कहा कि गर्भ के आखिरी महीनों में शरीर को अधिक पोषक तत्वों की जरूरत होती है|इस दौरान आहार में प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट के साथ वसा की भी मात्रा होना जरूरी होता है| इसके लिए समेकित बाल विकास योजना के अंतर्गत आंगनबाडी केन्द्रों में गर्भवती महिलाओं को साप्ताहिक पुष्टाहार भी वितरित किया जाता है| इसके साथ महिलाएं अपने घर में आसानी से उपलब्ध भोज्य पदार्थों के सेवन से भी अपने पोषण का ख्याल आसानी से रख सकती हैं| हरी साग-सब्जी, सतरंगी फल, दाल, सूखे मेवे एवं दूध के सेवन से आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति आसानी से की जा सकती है।

एनीमिया प्रबंधन की दी गई जानकारी:

जिले की राष्ट्रीय पोषण अभियान की जिला परियोजना सहायक पूजा कुमारी ने बताया कि गर्भवती माता, किशोरियां व बच्चों में एनीमिया की रोकथाम जरूरी है। गर्भवती महिला को 180 दिन तक आयरन की एक लाल गोली जरूर खानी चाहिए। 10 वर्ष से 19 साल की किशोरियों को भी प्रति सप्ताह आयरन की एक नीली गोली का सेवन करना चाहिए। छह माह से पांच साल तक के बच्चों को सप्ताह में दो बार एक-एक मिलीलीटर आयरन सिरप देनी चाहिए।
स्वच्छता एवं साफ-सफाई पर दिया गया बल:
महिला पर्वेक्षिका राहत जहां ने बताया साफ पानी एवं ताजा भोजन संक्रामक रोगों से बचाव करता है। शौच जाने से पहले एवं बाद में तथा खाना खाने से पूर्व एवं बाद में साबुन से हाथ धोना चाहिए। घर में तथा घर के आस-पास सफाई रखनी चाहिए। इससे कई रोगों से बचा जा सकता है। साथ ही शिशु के जन्म के एक घंटे के भीतर मां का गाढ़ा-पीला दूध बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। अगले छह माह तक केवल मां का दूध बच्चे को कई गंभीर रोगों से सुरक्षित रखता है। 6 माह के बाद बच्चे का शारीरिक एवं मानसिक विकास काफी तेजी से होता है। इस दौरान स्तनपान के साथ ऊपरी आहार की काफी जरूरत होती है। घर का बना मसला व गाढ़ा भोजन ऊपरी आहार की शुरुआत के लिए जरूरी होता है। वहीं, कहा कि सामान्य प्रसव के लिए गर्भधारण होने के साथ ही महिलाओं को चिकित्सकों से जाँच करानी चाहिए और चिकित्सा परामर्श का पालन करना चाहिए।

• कोविड-19 से बचाव की भी दी गई जानकारी :-
  कार्यक्रम दौरान लोगों को कोविड-19 से बचाव के लिए निम्नलिखित आवश्यक जानकारी दी गई-
• व्यक्तिगत स्वच्छता और दो गज की शारीरिक-दूरी का रखें ख्याल।
• बार-बार हाथ धोने की आदत डालें।
• साबुन या अन्य अल्कोहल युक्त पदार्थों से हाथ धोएँ।
• मास्क और सैनिटाइजर का नियमित रूप से उपयोग करें।
• भीड़-भाड़ वाले जगहों से परहेज करें।
• ऑख, नाक, मुँह को अनावश्यक छूने से बचें।

आज की अन्य खबरें पढ़े :

• किशनगंज :दो पक्षों के बीच आपसी विवाद में हुई मारपीट,जांच में जुटी पुलिस 
  किशनगंज /प्रतिनिधि  किशनगंज जिले के महीनगांव खाड़ी बस्ती में दो पक्षों के बीच जमकर मारपीट होने का मामला प्रकाश में आया है । इस मामले में दोनों पक्षों ने थाने … Read more
• बांस-बल्ले के सहारे टेढ़ागाछ में बिजली आपूर्ति, बड़ी दुर्घटना को दे रहा आमंत्रण
  किशनगंज /विजय कुमार साह किशनगंज जिले के टेढ़ागाछ प्रखंड अंतर्गत हाटगांव पंचायत के वार्ड संख्या-11 में 11,000 वोल्ट की हाई वोल्टेज बिजली आपूर्ति बांस-बल्ले के सहारे की जा रही है, … Read more
• टेढ़ागाछ में संकुल स्तरीय खेलकूद प्रतियोगिता का भव्य आयोजन
  बच्चों ने दिखाया दम, जनप्रतिनिधियों और शिक्षकों ने बढ़ाया उत्साह। टेढ़ागाछ (किशनगंज) विजय कुमार साह प्रखंड मुख्यालय स्थित प्लस टू उच्च विद्यालय टेढ़ागाछ के मैदान में मंगलवार को संकुल स्तरीय … Read more
• किशनगंज:पूर्व मुखिया प्रतिनिधि करुणा प्रसाद दास के निधन से शोक
  टेढ़ागाछ/किशनगंज/विजय कुमार साह टेढ़ागाछ प्रखंड अंतर्गत डाकपोखर पंचायत के पूर्व मुखिया शीला रानी दास के पति पूर्व मुखिया प्रतिनिधि करुणा प्रसाद दास का मंगलवार सुबह 6:30 बजे आकस्मिक निधन हो … Read more
• बिहार गहन मतदाता पुनरीक्षण: 14 दिनों में लगभग आधे फॉर्म एकत्र, निर्धारित समय सीमा से पहले कार्य पूर्ण की संभावना
  08 जुलाई 2025 यानि मंगलवार की शाम 6 बजे तक एसआईआर की प्रगति को देखते हुए यह संभावना प्रबल है कि गणना प्रपत्र (एन्यूमरेशन फॉर्म) एकत्र करने की प्रक्रिया अंतिम … Read more
• जनता दल यूनाइटेड के द्वारा निकाली गईं साइकिल रैली,मतदाताओं को किया गया जागरूक
  संवाददाता/किशनगंज किशनगंज में गहन मतदाता पुनरीक्षण कार्य को लेकर फैली भ्रांतियों को दूर करने के उद्देश्य से मंगलवार को मतदाता जागरूकता रैली निकाली गई ।जनता दल यूनाइटेड के कार्यकारी जिला … Read more
• नए नए फरमानों से पुनरीक्षण कार्य को लेकर मतदाताओं में भ्रम की स्थिति: सऊद आलम
  पौआखाली/रणविजय राजद विधायक सऊद आलम ने विधानसभा चुनाव से ऐन वक्त पहले चुनाव आयोग के द्वारा कराए जा रहे मतदाता सूची के विशेष गहन पुनरीक्षण कार्य पर सवाल खड़ा करते … Read more
• टेढ़ागाछ में पंचायत उपचुनाव: 8,751 मतदाता करेंगे अपने मताधिकार का प्रयोग,पोलिंग पार्टियां रवाना
  किशनगंज/टेढ़ागाछ/विजय कुमार साह टेढ़ागाछ प्रखंड के दो पंचायतों में 09 जुलाई को होने वाले पंचायत उपचुनाव को लेकर प्रशासनिक तैयारियां पूरी कर ली गई हैं। मंगलवार को सभी मतदान कर्मियों … Read more
• अजब प्रेम की गजब कहानी :दो महीने की दोस्ती के बाद नाबालिग जोड़ा भागा,पुलिस ने किया बरामद
  किशनगंज/प्रतिनिधि सोशल मीडिया का प्रचलन बढ़ने के बाद सामाजिक परिवेश में काफी बदलाव देखने को मिल रहा है ।युवक और युवतियां समय से पूर्व ही आकर्षण की वजह से एक … Read more
• प्रखंड स्तरीय खेल प्रतियोगिता का हुआ आयोजन,बच्चो को किया गया पुरस्कृत
  बहादुरगंज/किशनगंज/निशांत मंगलवार को स्थानीय प्लस टू रसल हाई स्कूल खेल मैदान में प्रखंड स्तरीय मशाल 2025 खेल प्रतियोगिता का आयोजन किया गया।खेल प्रतियोगिता का विधिवत शुभारंभ प्रखंड विकास पदाधिकारी बहादुरगंज … Read more
• बिहार बंद को लेकर मस्तान चौक पर कल किया जाएगा चक्का जाम: इजहार असफी
  कोचाधामन (किशनगंज)सरफराज आलम चल रहे मतदाता सूची विशेष गहन पुनरीक्षण कार्य के खिलाफ कल (बुधवार)विधायक हाजी इजहार असफी के अगुवाई में मस्तान चौक पर चक्का जाम किया जाएगा।इसे लेकर मंगलवार … Read more
• अपनी मेहनत और काबिलियत से डॉ दिलीप कुमार जायसवाल ने पद किया है हासिल,प्रशांत किशोर से ईमानदारी का नहीं चाहिए सर्टिफिकेट
  सीमांचल के सर्वमान्य नेता है डॉ दिलीप कुमार जायसवाल मानव सेवा ही सच्ची इबादत और पूजा है ध्येय वाक्य 70% मुस्लिम बहुल विधान परिषद क्षेत्र से तीन टर्म से है … Read more
• किशनगंज : दो पक्षों में जमकर हुई मारपीट,5 युवक घायल
  किशनगंज जिले के बहादुरगंज थाना क्षेत्र अंतर्गत जनता चौक स्थित एक चाट-चाउमीन की दुकान के सामने दो पक्षों के बीच जमकर मारपीट शुरू हो गई। घटना शाम करीब 7-8 बजे … Read more
• उत्पाद विभाग ने पांच लोगों को किया गिरफ्तार
  किशनगंज /प्रतिनिधि उत्पाद विभाग की टीम ने रविवार की रात शराब पीने वालों के विरुद्ध रामपुर चेक पोस्ट व विभिन्न चेक पोस्टों में जांच अभियान चलाया। अभियान के दौरान शराब … Read more
• किशनगंज:10 जुलाई को राष्ट्रीय मत्स्य कृषक दिवस पर मत्स्य मेला का होगा आयोजन
  किशनगंज/प्रतिनिधि पोठिया प्रखंड अंतर्गत मात्स्यिकी महाविद्यालय, अर्राबारी में राष्ट्रीय मत्स्य कृषक दिवस पर 10 जुलाई को मत्स्य मेला का आयोजन किया जाएगा। इस कार्यक्रम के संरक्षक डॉ. इंद्रजीत सिंह कुलपति, … Read more