• आगामी त्यौहारों के मद्देनजर कोविड को लेकर स्वास्थ्य विभाग अलर्ट
• आम से लेकर खास लोगों ने की अपील- नियमों का पालन आवश्यक
• कोविड वैक्सीन के दोनों डोज लेकर खुद को करें सुरक्षित

छपरा /प्रतिनिधि

जिले में कोरोना संक्रमण के तीसरी लहर की संभावना के बीच कोविड अनुरूप व्यवहारों को अपनाने के लिए लगातार स्वास्थ्य विभाग के द्वारा जागरूकता अभियान चलाया जा रहा है। आगामी त्यौहारों में कोविड संक्रमण से सुरक्षा के प्रति विभाग सतर्क है। ऐसे जिले के प्रबुद्ध लोगों ने यह अपील की है कि त्यौहारों को मनाते समय कोविड अनुरूप व्यवहारों का अनुपालन करना भी जरूरी है। त्यौहारों की खुशियां फीकी न पड़े इसके लिए परिवार के सभी सदस्यों को कोविड प्रोटोकॉल का पालन करना है। मास्क का उपयोग, शारीरिक दूरी का पालन, हाथों की सफाई तथा टीकाककरण जैसे नियमों का पालन जरुरी है। दुर्गा पूजा व दीपावली का त्यौहार नजदीक है। ऐसे में बाजारों भीड़ भाड़ अधिक होगी। घर से बाहर निकलते समय मास्क का उपयोग जरूर करें।

कोविड का टीका है सुरक्षा का विकल्प:

कोविड वैक्सीन ही जीवन की रक्षा कर सकता है। ऐसे में हर व्यक्ति को कोविड का टीका लेना जरूरी है। वैक्सीन का दोनों डोज लेने के बाद ही संक्रमण के खिलाफ शरीर में एंटीबॉडी का विकास होगा। इसलिए पहला डोज लेने के बाद समय अनुसार दूसरा डोज भी जरूर लें। टीकाकरण कराकर खुद और अपने परिवार तथा समाज के लोगों को सुरक्षित करें। टीकाकरण महा-अभियान में शामिल होकर अपना टीकाकरण कराएं।

घर पर हीं करें पूजा- अर्चना:

नवरात्र पर भी पूजा पंडालों में न जाकर घर पर ही पूजा-पाठ को प्राथमिकता देना चाहिए। बुजुर्ग, गर्भवती और बच्चों को तो खास तौर पर भीड़ वाले स्थानों जैसे पूजा पंडाल और मेला आदि में शामिल होने से बचना चाहिए। उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के चलते संक्रमण की जद में जल्दी आने की सम्भावना रहती है। विभिन्न योगासन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में अहम भूमिका निभा सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए योगासन को अपने दैनिक कार्यों में शामिल करें। सभी योगासन बिना किसी बाहरी वस्तु या लोगों के संपर्क में आए आसानी से कर सकते हैं।कोरोना से डरें नहीं, बल्कि खुद पर भरोसा रखें। प्राणायाम से प्राणवायु के साथ मानसिक व योग से शारीरिक मजबूती मिलती है।अनुलोम-विलोम प्राणायाम हमारे शरीर की सभी नाड़ियों की शुध्दि करता है तथा शरीर में ऑक्‍सीजन लेवल को बढ़ाता है। शरीर में ऑक्‍सीजन लेवल बढ़ने से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है।

त्योहार का रंग भंग न होने पाए:

जितना संभव हो सके, घर पर ही पर्व मनाएं और एक-दूसरे से खुशियां बांटें। बाहर से आने वाली वस्तुएं न जाने कितने हाथों से होकर घर तक पहुंचती हैं, ऐसे में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। त्योहार का रंग भंग न होने पाए, इसलिए जरूरी है कि इन छोटे-छोटे उपायों पर पूरा ध्यान रखें।

संक्रमण से बचाव के लिए सावधानी जरूरी:

त्यौहार के उत्साह में लोगों को कोविड नियम को भूलना नहीं चाहिए। थोड़ी सी लापरवाही भारी पड़ सकती है। दुर्गा पूजा के दौरान घरों में भी नियमों का पालन करना चाहिए। एक शिक्षक होने के नाते मेरा कर्तव्य भी है कि नियमों का पालन करूं और इसके लिए एक दूसरे को प्रेरित करूं। मैं सभी अपील करती हूं कि मास्क का प्रयोग, शरीरिक दूरी का पालन जैसे व्यवहारों को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं।

इन नियमों का पालन जरूरी:

• तीसरी लहर से बचने के लिए टीकाककरण कराएं
• गर्भवती महिलाओं के लिए भी टीकाकरण जरूरी है
• घर से निकलते समय मास्क का उपयोग करें
• भीड़-भाड़ वाले जगहों पर शरीरिक दूरी का पालन करें
• वैक्सीन का दोनों डोज लें, ताकि प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो
• वैक्सीनेशन के प्रति अन्य लोगों को भी जागरूक करें

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